Obniż KORTYZOL Dietą!

Opis

Dlaczego ten temat jest tak ważny?

Zbyt wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do:
•    odkładania tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha,
•    pogorszenia jakości snu,
•    spadku odporności i zwiększonej podatności na infekcje,
•    problemów z pamięcią, koncentracją i emocjami,
•    obniżonego poziomu testosteronu u mężczyzn i zaburzeń hormonalnych u kobiet,
•    spadku nastroju, a nawet objawów depresyjnych.

⸻

Dlaczego warto?

Ten e-book to nie teoria – to praktyczny przewodnik, jak codziennym jedzeniem i prostymi nawykami obniżyć poziom kortyzolu, bez konieczności rewolucji życiowej.
•    Bez eliminacji wszystkiego, co dobre.
•    Bez liczenia każdej kalorii.
•    Bez przegadanej teorii.

⸻

Dodatkowo w środku:
•    Propozycje posiłków przed i po stresującym dniu.
•    Rytuały wspierające regenerację po pracy lub treningu.
•    Wskazówki, jak poprawić sen naturalnie – bez leków.
•    Sekcja „Czego unikać, jeśli poziom stresu jest już wysoki”.
•    Bonusy: przepisy na białkowe koktajle, adaptogeny, wspierające zioła i mikroelementy.

⸻

Ten e-book to dobry wybór, jeśli:
•    Organizm jest zmęczony – psychicznie lub fizycznie.
•    Ciało zaczyna reagować “dziwnie” – więcej tłuszczu, mniej siły, częściej choruje.
•    Potrzebna jest zmiana – ale nie radykalna, tylko realna i możliwa do wdrożenia od jutra.
•    Ważna jest równowaga: dobry sen, lepsze trawienie, spokojniejsza głowa i mniejsze napięcie w ciele.

 

Zadbaj o to, co najważniejsze – podstawę.

Nie da się budować siły, odporności, sylwetki czy spokoju psychicznego, jeśli ciało codziennie bije się z hormonem stresu.
Najpierw trzeba zadbać o „glebę” – ciało.
Dopiero wtedy rosną „kwiaty” – dobre samopoczucie, sen, sylwetka, zdrowa głowa.

 

Pobierz e-booka „Obniż kortyzol – dieta” i zacznij odżywiać ciało tak, by wspierało Cię każdego dnia.
Bez nadmiaru stresu.

Bez ciągłego zmęczenia.

Bez frustracji.

 

 

Dostępny od 5.04.2025