Krótko o tym, co to psychologia pozytywna
Profesor Shawn Anchor opowiedział kiedyś historię o tym, jak został zaproszony na “Tydzień Dobrostanu i Szczęścia” na jeden z najbardziej prestiżowych uniwersytetów. Jednak po przejrzeniu programu, stwierdził (ku oburzeniu większości przedstawicieli uniwersytetu), że tydzień ten równie dobrze można by nazwać “Tydzień Chorób i Nieszczęścia”, ponieważ ta nazwa lepiej oddawałaby tematykę tego tygodnia. W programie były bowiem takie wykłady jak:
- Depresja u dorosłych (Poniedziałek)
- Przemoc szkolna (Wtorek)
- Zaburzenia jedzenia (Środa)
- Uzależnienia (Czwartek)
- Ryzykowny seks czy szczęście (Piątek)
Jest to tylko jeden z przykładów tego, jak bardzo psychologowie czasami zbyt mocno koncentrują się na tym, co “nie działa” i co jest do zmiany, jakby było to warunkiem szczęścia, zamiast na tym “co już działa” i staraniach, jak to wzmocnić.
Bynajmniej przecież, koncentracja tylko na negatywach nie sprawi, że one znikną, a w ich miejsce pojawi się coś dobrego. By rozbudować coś dobrego, trzeba de facto się skoncentrować na niczym innym, tylko na tym dobrym.
I to właśnie stanowi kwintesencję psychologii pozytywnej – WZMACNIANIE TEGO, CO POZYTYWNE, KORZYSTNE I ZDROWE.
Na stronie znajdziesz więc artykuły poruszające tematy z zakresu psychologii pozytywnej, jak i wykraczające poza jej bezpośredni obszar. Od czasu do czasu znajdziesz tu też zdrowe przepisy, w myśl zasady i najnowszej wiedzy, że dobrostan psychiczny to nie tylko, to co w głowie, ale to co w brzuchu 🙂
A o tym, dlaczego (i jak!), to co w brzuchu wpływa na to, co w głowie – już wkrótce 🙂
Zapraszam do czytania 🙂
D.