-
Prosta metoda na zmianę myślenia na bardziej pozytywne
Zmiana myślenia na bardziej pozytywne często jest stopniowe i polega na tym, by wybrać myśl, która jest choć trochę bardziej pozytywna od poprzedniej. I potem następną ciut bardziej pozytywną. I następną… i następną……
-
Sukces, proszę! czyli jaki jest PRZEPIS NA SUKCES WEDŁUG BADAŃ NAUKOWYCH
W dzisiejszym świecie bardzo często wierzymy w następujący przepis na sukces: “Jeśli będę ciężko pracował, będę odnosił większe sukcesy. A jeżeli będę odnosił większe sukcesy, WTEDY BĘDĘ SZCZĘŚLIWY.” Jednak, jak pokazują badania naukowe,…
-
Od czego zależy Twoje szczęście?
Nawet jeżeli wiem wszystko o Twoim świecie zewnętrznym, jestem w stanie przewidzieć tylko 10% Twojego przyszłego szczęścia. 90% twojego szczęścia zależy od sposobu, w jaki Twój mózg przetwarza informacje, a nie od zewnętrznych…
-
Jak rozbudzić w sobie wenę, inspirację, kreatywność oraz zdolność prowadzenia negocjacji?
Stoisz przed ważnym zadaniem w pracy, albo masz do zrobienia pilny projekt do szkoły, a wena i inspiracja jakby zniknęły? Spokojnie, naukowcy znaleźli na to sposób. Przypomnij albo wyobraź sobie, jeden z tych…
-
Wzór na szczęście i życie w rozkwicie :)
Czy istnieje coś takiego jak matematyczny wzór na życie w rozkwicie? Czy można wyznaczyć punkt przełomowy dla poczucia szczęścia? Albo inaczej – wskaźnik pozytywności, który będzie pokazywałby jaka powinna być proporcja pozytywności w…
-
-
Czy pogoda wpływa na to, jak się czujemy?
Czy to ile czasu spędziłeś dziś na dworze wpływa na to, jak się czujesz? Według badań naukowych, osoby, które co najmniej 20 minut spędzają na dworze przy ładnej pogodzie, wykazują zdecydowany wzrost pozytywności.…
-
Jak zmienić myśli na takie, które nam służą?
Czy jesteś swoimi myślami ? Czy naprawdę myślisz, to co myślisz? Albo inaczej – czy naprawdę myślisz to, co podsuwa Ci Twój mózg ? Myślę, że wielu zgodzi się, że możemy zmieniać to,…
-
O tym, jak ruch poprawia naszą pamięć i sprawia, że jesteśmy mądrzejsi.
Każdy słyszał o tym, że aktywność fizyczna jest zdrowa. Dla niektórych jednak oczywiste korzyści wynikające z regularnych ćwiczeń fizycznych, takie jak np.: wzmocnienie odporności, redukcja stresu, poprawa nastroju, zapobieganie nadciśnieniu, poprawa krążenia, ochrona…
-
Czy poczucie sensu w życiu ma wpływ na zdrowie?
No właśnie! Czy to, że widzę sens swojego życia wpływa na moje zdrowie? Oczywiście, że tak! Badania pokazują, że posiadanie wysokiego poczucia celu w życiu jest związane z lepszym zdrowiem, a w szczególności…
