Bukmacher i kasyno internetowe Mostbet to popularny operator gier w Polsce, oferuj膮cy klientom szeroki wyb贸r zak艂ad贸w na wydarzenia sportowe i gry kasynowe online. Zasoby internetowe firmy zapewniaj膮 szerok膮 gam臋 wydarze艅, wysokie kursy, r贸偶ne bonusy i promocje, darmowe zak艂ady, darmowe spiny i szybkie wyp艂aty. Do Mostbet mo偶esz zalogowa膰 si臋 z dowolnego urz膮dzenia i gra膰 w dowolnym miejscu dzi臋ki naszej aplikacji mobilnej!
jedzenie,  obiad,  przepisy,  zdrowie

Spaghetti z cukinii z sosem z awokado

Propozycja na lekki obiad lub kolacj臋 – spaghetti z cukinii z kremowym sosem awokado 馃檪


Sk艂adniki (2 porcje):

  • 1 du偶a cukinia
  • Kilka gar艣ci szpinaku (mo偶na pomin膮膰)
  • 1 awokado
  • Sok z cytryny (1-2 艂y偶ki)
  • Kilka listk贸w bazylii (mo偶na pomin膮膰)
  • Opcjonalnie – 1 z膮bek czosnku
  • S贸l, pieprz
  • Do dekoracji – pomidorki/kie艂ki/pra偶one pestki/orzechy

Wykonanie:

  1. Zblenduj 1 awokado z sokiem z cytryny, bazyli膮, sol膮, pieprzem i opcjonalnie czosnkiem.
  2. Za pomoc膮 obieraczki, obierz ca艂膮 cukini臋 (sk贸rk臋 i 艣rodek) a偶 zostan膮 trudne do obrania resztki, kt贸re mo偶na pokroi膰 na mniejsze cz膮stki.
  3. Na patelni rozgrzej oliw臋 z oliwek/olej z awokado/inny,
  4. Na patelni臋 wrzu膰 cukini臋, podsma偶 2 minuty, dodaj szpinak.
  5. Sma偶 ca艂y czas mieszaj膮c oko艂o 3-4 minuty. Spaghetti z cukinii ma nadal by膰 twarde. Szpinak ma by膰 delikatnie rozmi臋k艂y.
  6. Prze艂贸偶 szpinak z cukini膮 do miseczki. Dodaj sos z awokado.
  7. Udekoruj pomidorkami/kie艂kami/pestkami/orzechami.

Smacznego!

D.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Wi臋cej informacji

Ustawienia tej strony wykorzystuj膮 pliki cookies, by szybciej i przyjemniej korzysta膰 z przegl膮darki. Kontynuowanie przegl膮dania strony oznacza zgod臋 na wykorzystanie plik贸w cookies.

Zamknij